首と背中の痛みを緩和する適切なオフィスチェア

過去数年間に自宅で仕事をする必要があった場合、おそらくキッチンテーブルに座っているかもしれません。その結果、不快感を経験したことがあるかもしれません。首がこわばってきます。腰が痛くなります。集中力も落ち、長時間座って仕事をする気持ちも減少します。

もしあなたがオフィスに人々が快適に働き、生産的に仕事をするのを支援する椅子を備えるつもりであれば、簡単な解剖学の教えが役立つかもしれません。

脊椎のアラインメントを保つ

良いオフィスチェアは、頚椎、胸椎、腰椎、仙骨の4つの脊椎領域の独特な要件に対応します。ただし、ほとんどのオフィスチェアは、特に仙骨のサポートを無視して、包括的な脊椎サポートを提供していません。

また、多くのフォームとファブリックのチェアは、人間の脊椎の一般的な輪郭を模倣した背もたれを持っていますが、個人の形状には対応せず、動きの柔軟性を許していません。

動きの必要性をサポート

あなたが一日中コンピュータースクリーンを見つめて座っているだけだと思うかもしれませんが、研究によると、実際にはそれ以上に動いている可能性があります。ハーマンミラーの座席行動に関する研究によれば、座っている人は1時間に平均して53回体を動かしています。そのうち約28％の動きは、身を乗り出したり体を回転させたりするものでした（Dowell et al., 2001）。

しかし、ほとんどのオフィスチェアは、一日の中で行う微小な動きをサポートするように設計されていません。背もたれが硬すぎて、座る人の胴体が自然に動くことができないため、人々は背もたれから離れてしまい、背中への必要なサポートを失います。

自然な動きと総合的な脊椎サポートのためのデザイン

ハーマンミラーは、四つの脊椎領域に全体的なサポートを提供し、一日中動き続けるための柔軟性を持つエルゴノミックなオフィスチェアを提供しています。

ミラ2
このエルゴノミックチェアのバタフライバックは、座っている間に行う身体の傾きや回転の動きを自然に反映することができます。ベースと背もたれの上部に接続されるループスパインに支えられ、ミラ2は動くこと、傾くこと、曲がることが自由にできます。チェアの背面のパーセレーション材料は、脊椎の各領域に対する幅広い柔軟性とサポートを可能にします。

アーロン
アーロンチェアは、膝、腰、腕、肩、頭、頚椎など、体の自然なつながりをサポートするよう設計されています。自然な動きを促進するために作られたアーロンは、8Zペリクルによる賢い体重分散と、総合的な脊椎サポートのための調節可能なポスチャーフィットSLを提供します。直立からリクラインドの位置に移動する際、足は床にしっかりと付いたままで、背中はチェアの背に接触し、腕は肘掛けに残ります。ポストチャーを切り替える際でも、体の完全なサポートを失うことはありません。

コズム
タイム誌による「100のベスト発明」の1つに選ばれたコズムチェアは、洗練されたデザインで、即座にあなたの体、動き、姿勢に反応してサポートします。高さを調整するための単一のレバーがあります。コスムのオートハーモニックチルト、インターセプトサスペンション、柔軟なフレームワークによって、体重を感じないような感覚を提供します。

エンボディ
バイオメカニクス、視覚、理学療法、エルゴノミクスの30人以上の医師と博士の専門知識を活かして設計されたエンボディチェアは、首と背中への真剣なサポートを提供します。このモダンなエルゴノミックオフィスチェアは、座席に縛りつけるのではなく、努力を要しない長時間の座り方を奨励します。特有の脊椎デザインによって、背にフィットを手動で微調整でき、座面と背もたれのピクセル行列が微小な動きに自動的に適応します。

ハーマンミラープロフェッショナルがどのようにエルゴノミックなオフィスを装備し、不必要な背中と首の痛みを防ぐお手伝いができるかを発見するには、今すぐサインアップしてください。

出典:

https://www.hermanmiller.com/research/categories/white-papers/supporting-the-spine-when-seated/

https://www.hermanmiller.com/research/categories/white-papers/the-kinematics-of-sitting/

Dowell, Green, and Yuan (2001), “Office Seating Behaviors: An Investigation of Posture, Task, and Job Type,” Proceedings of the Human Factors and Ergonomics Society 45th Annual Meeting.